シャワーですませるのでなくって、しっかり湯舟につかってリラックスする。
これも、がんになってから分かったこと。あーー、どれだけ無知だったか、、くやしいです！
半身浴は好きなタイプでお風呂はすきだったのだけど、毎日いろんなことに忙しくなると
ついついシャワーで済ませてました。これも反省です。
お風呂に、湯舟につかることで得られる効果
- もちろん、身体をあたためる
- 体があたたまることで、血管がひろがって血液が体内をめぐり新陳代謝が活発になる
- 湯船につかって体に浮力がかかるこで、筋肉の緊張がゆるんでリラックスする
- 湯船につかって毛穴が開くことで、皮膚の表面の汚れを流すことができる
こんなに効果があるなんて知らず、時間を優先にして、ついついシャワーですませてました。
お風呂につかったときの、「はぁ～っ」と自然にでる言葉、意味があったんですね。
ということで、私が今とってもハマっている入浴剤をご紹介します。
ぜひぜひ、この入浴剤を使って、お風呂の効果を倍増させてくださいね。
おすすめの入浴剤No.1 ヒマラヤ岩塩
これは、入浴剤ではなくて、塩！なのですが、最近ハマってます。
人って毎日の生活をしているだけで、邪気をいっぱい浴びてるみたい。
外出すれば、必ずいろんな人に出会う。
通勤電車の人混み、職場での人間関係･･･。
人が悪いのではなくて、誰もかれもみんないろんな思いをもっているので、
そのなかで、邪気を浴びてしまってるみたい。
そうなんです、邪気という言葉は聞いたことがあるのだけど、
帰ってきて玄関入る前に、身体を払うとか、、そういえば聞いたことあったかな？
ぐらいで、そんなことすっかり忘れていました。
いろんなその日のことを、邪気？を、すっきり流したくて、ヒマラヤ岩塩をお風呂に入れてます。
天然の塩をお風呂に入れて入るだけで、邪気を少しでも流せるみたい。
塩を入れると汗もよくかくので、汗と一緒に流れていく感じ。
ヒマラヤ岩塩でも、私のお気に入りは、ブラック岩塩。
お風呂が黒くなるわけではなくて、ほぼ透明です。ほんとうに、うっすらピンク黒くなるような感じ
お風呂から出た時には、黒い筋が少し浴槽に残ってますが、洗えばちゃんと落ちるので安心してください。
これを見つけてから、もうやめられなくなりました。
1回のお風呂で20gぐらいでいいと書いてましたが。
私は、「今日はストレスがーーーっ」てときは、100gぐらい、もうちょっと入れてます。
すっきりするんです、これが！ 普通の入浴剤よりもいっぱい汗をかくので、さらにスッキリ！
とりあえず、身体の内面の汚れに敏感な私にとっては、かかせないものになりました。
おすすめの入浴剤No.2 クレイド
100％天然クレイの入浴料で、天然ミネラルでお肌も整えられる優れもの！
少し、どろっとした感触がまた気持ちいい。
泥パックではないんだけど、どろっとした感じがエステ感覚で、
お風呂上りも、からだをしっとしさせてくれる感じがすごくいい。
しっかり湯舟につかったた後、最後は湯舟に仰向けになって、
耳の後ろのところまでお湯につけて、髪の毛も頭皮もしっかりクレイのお湯につけてます。
髪の毛もしっとりまとまる感じになります。
おすすめの入浴剤No.3 桃の肌ポードペシエバスパウダー
この入浴剤は、25年ぐらい前からずーーっと使用してたもの。
湯舟に入れると、白い粉がシュワシュワーと表面に白い細かい泡になって
それが気持ちよくって、お肌もツルツルになるんです。
それが気に入って、ずっと使ってます。
こちらは、残念ながら、現在、どのサイトにも在庫がないようです。
私も、買いだめしていて1年前にレフィルの1500gを買ったのを最後に
しばらく購入してなかったのです。
まだ少し残りがありますが、再入荷を願ってる１人です。
ので、この3つの入浴剤を使い分けて、最近はお風呂をめいっぱい楽しんでます。
会社出勤している平日は、邪気流し？の為に、ほぼ「ヒマラヤ岩塩」
会社の日でも休日でも、なにもなかった平穏な日は、いつもの「ポードペシエ」
１週間の締めくくりの日曜日には、明日からの意欲と自分へのごほうびに「クレイド」
という使い分けです。
いやなことがあっても、ヒマラヤ岩塩のお風呂ですっきりして、次の日に持ち越さない。
そんな風に自分を守るのも大切かもでーす。
